Weightlifting.

Il corso di Weightlifting è dedicato all’apprendimento e al perfezionamento delle tecniche di sollevamento olimpico, come lo strappo (snatch) e lo slancio (clean & jerk). L’attenzione è posta sulla tecnica, sulla mobilità e sulla corretta esecuzione dei movimenti, fondamentali per sviluppare forza esplosiva e controllo del corpo.

Le lezioni prevedono esercizi propedeutici, lavoro con bilanciere e progressioni tecniche che permettono di migliorare in modo graduale e sicuro. È un corso adatto sia a chi si avvicina per la prima volta al weightlifting, sia ad atleti che vogliono affinare la propria performance e aumentare i carichi in modo efficace e strutturato.